Startseite

Audio/Hörbuch Katalog

Themen

Aktuelles

Presse

SyncSouls

Glossar Spirit & Leben / Entspannungstechniken, Tiefenentspannung, New Age

(befindet sich in Überarbeitung)

Begriffe mit Anfangsbuchstaben A-Z
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

Qi Gong

Qi, auch Ch´i, ist ein Begriff aus der traditionellen chinesischen Medizin und Philosophie und bezeichnet die Lebensenergie, die aus den beiden Energieströmen Yin und Yang besteht. Yin und Yang findet man im ganzen Universum, das in uns und durch uns wirkt. Qi Gong, auch Ch´i-kung, heißt übersetzt etwa »Bearbeiten der Energie« und ist der Oberbegriff für alle Gesundheitsübungen, mit denen man sein Qi (Ch´i) beeinflussen kann.
Atmung, Konzentration und die Ausführung bestimmter ganzkörperlicher Bewegungen (Bewegungsfolgen!). Regelmäßig ausgeführte Übungen wirken hilfreich bei funktionellen Magen- und Herzbeschwerden, hohem Blutdruck, Asthma bronchiale, Kopf- und Rückenschmerzen.
Bekannt und auch sehr beliebt sind die sogenannten Qi-Gong-Kugeln, die in der Hand zum Rotieren gebracht, deren Reflexzonen (Reflexzonenmassage) massieren. Das Bewegen stellt eine hervorragende Konzentrationsübung dar und verschafft eine bessere Gehirndurchblutung. Vor allem sind Erfolge bei Schultersyndromen bzw. Rückenbeschwerden zu nennen.

Burnout Hilfe | Progressive Muskelentspannung | Autogenes Training | Fernöstliche Klänge | Einschlafhilfe für Kinder